Dagens frukost:
Omelett (som vanligt - en vita två gulor och en skvätt grädde) fylld med en halv eller en hel deciliter riven ost, parmesan, hackade soltorkade tomater och en eller två matskedar majonäs som blandas och sen lägger på, rullar ihop.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Gud vad du är duktig!! Jag själv håller på och läser på om den här typen av livsstil. Vet ej om jag klarar det? Lycka till!
SvaraRaderaHej Anonym, vad glad jag blir! Det är inte särskilt svårt egentligen, så det är klart att du klarar det. Mitt bästa tips är nog att börja långsamt. Jag provade lchf en gång tidigare men mådde dåligt av det, var sjukt trött och hade ont i huvudet hela tiden, så jag slutade efter första veckan.. Men så provade jag igen någon månad senare med att "trappa ner" på kolhydrater istället för att bara sluta från en dag till en annan, och då var det inte så stora problem alls! Mitt andra tips är - var inte rädd för att äta, se till att vara mätt (på fett!) och ät när du blir hungrig, så löser det sig med tiden.
SvaraRadera